Hatha Vinyasa Yoga – Sonntags 10:00-11:00 Uhr (alle 2 Wochen/Start: 02.06.2024)
Let’s flow into the day – Vinyasa Yoga mit Jana
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yoga Form. Geleitet von einer bewussten Atmung fließen wir von einer Asana (Übung) zur nächsten. Dadurch entsteht ein harmonischer Flow, der dich körperlich fordert und gleichzeitig deinen Geist zur Ruhe bringt. Die Stunde beginnt mit einem Thema, welches den Yogakurs hindurch begleitet. Abgerundet wird die Praxis mit einer Tiefenentspannung, das sogenannte Shavasana. Ziel ist es, dich körperlich zu stärken und gleichzeitig dein inneres Wohlbefinden zu steigern. Ich freue mich sehr mit dir gemeinsam Yoga zu praktizieren – für Körper, Geist und Seele.
Trainerin: Jana Bopp
Level: alle
Instagram: @yoga.con.jana
Mail: jana.bopp@gmx.de
Buchung: Workout am See Online Buchungstool
